姿勢良く立つ・体を起こして立つ時に意識する筋肉

どもっ！体の使い方を伝えているパーソナルトレーナーの西浦です。姿勢良く立つ時に体を起こしなさいと言われることありませんか？姿勢の良い人たちを見ると、体が足に対して真っ直ぐ … 続きを読む姿勢良く立つ・体を起こして立つ時に意識する筋肉