苦楽園口・夙川の腰痛専門パーソナルジムSarting Over

✅デスクワークをしてると腰が痛くて仕事に集中できない

✅立ち仕事してると腰が痛くて座りたくなる

✅仕事終わりに腰が痛くて動けない

・マッサージ
・ストレッチ
・骨盤矯正
・〇〇式整体
・痛み止めの薬
・腰痛コルセット

世の中には良いと言われる腰痛対策が山のように転がっていますが、何の対策をしても腰痛治らなかったですよね。

腰痛は、筋肉を緩める・骨盤を整えるだけでは治りません。

正確にいうと、その時は痛みがマシになるけど仕事してると腰痛はまた出てきます。

腰痛を出さないためには体の使い方を変えて腰に負担がかからないようにする必要があります

クライアント様の変化

Starting Overで腰痛が治り日常生活で腰痛に悩まなくなる理由

整形外科、整骨院、整体院、パーソナルトレーナー、色んな現場で腰痛に悩む方を診てきました。どういう対策をしたら腰痛が治るのか、逆に何をしたら治らないのかを学んだことをお伝えしていきます。

エクササイズを行う上で大切なのが正しく動かすことです。みよう見真似で形だけ合ってても、効いてほしい場所に効かなかったら腰痛は治りません。
正しく効果を出すために間違った動きを見つけてすぐに修正し、効果を出すことを1ばんの目的としています。

Starting Overはエクササイズをすることが目的ではありません。仕事しても腰痛が出ない、日常生活で痛みに悩むことなく生活を送ることが目的です。日常生活で行うシーンを想定し、その動に必要なエクササイズを提供します。

アクセス

よくある質問

A、水分、タオル、芝生を敷いてあるため裸足で大丈夫です。

A、体の状態やご自身の背景によって変わりますが、3ヶ月ぐらいから体の変化は出てきます。
1回や2回で治るなんてことはあり得ません。

A、ありません。電車かお近くのパーキングをご利用ください。

現金、カード払いが可能です。