前屈みで腰の痛みを出さない方法

どもっ！体の使い方を伝えているパーソナルトレーナーの西浦です。日常生活で前屈みになることって結構ありますよね。下にある荷物を持ち上げるゴミを拾う靴下を履 … 続きを読む前屈みで腰の痛みを出さない方法