肩を楽に上げるには親指の使い方がめっちゃ大事！

どもっ！体の使い方を伝えいてるパーソナルトレーナーの西浦です。肩が上げにくい肩を上げると肩や背中がしんどくなるっていう場合、五十肩で関節に問題があるっていうことも考えれ … 続きを読む肩を楽に上げるには親指の使い方がめっちゃ大事！