体を動かす時にどの関節を使って動かすのかが大事ですよ

どもっ！体の使い方を伝えているパーソナルトレーナーの西浦です。ぼく達は、体を動かす時に必ず関節が動きます。・荷物を持つ時・食事をする時・階段を登る時必ずどこかの関節 … 続きを読む体を動かす時にどの関節を使って動かすのかが大事ですよ