体を動かす時にどの関節を使って動かすのかが大事ですよ

どもっ! 体の使い方を伝えているパーソナルトレーナーの西浦です。 ぼく達は、体を動かす時に必ず関節が動きます。 ・荷物を持つ時 ・食事をする時 ・階段を登る時 必ずどこかの関節 … 続きを読む 体を動かす時にどの関節を使って動かすのかが大事ですよ